Gezieltes Muskel-, Funktions- und Ausdauertraining für mehr Vitalität

Ein Schwerpunkt unseres Trainingszentrums in Spardorf nähe Erlangen liegt auf der Verbesserung Ihrer Ausdauer. Möchten Sie Ihre Belastbarkeit verbessern, führen wir im Vorfeld einen Ausdauertest durch und entwickeln anschließend einen individuellen Trainingsplan für Sie. Mithilfe des kontinuierlichen Trainings stärken Sie Ihr Durchhaltevermögen, sodass Ihnen Wanderungen, das Treppensteigen oder der Wocheneinkauf spielend leicht von der Hand gehen. Im Laufe Ihres Ausdauertrainings wiederholen wir den Test regelmäßig, um Ihre Erfolge ersichtlich zu machen. Unsere Trainer/innen setzen auf Intervalltrainingseinheiten, Ganzkörper-Workouts und tänzerische Elemente, die Spaß machen und Ihren Körper in Schwung bringen. Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme – probieren Sie es aus!

Funktionstraining

Unser Funktionstraining am e-Gym ist ein Ganzkörpermuskeltraining mit verschiedenen Trainingszielen. Pro Einheit trainieren Sie nur 40 Minuten und erzielen schnell nachhaltige Trainingserfolge. Dies ist möglich, weil wir den Trainingsplan und die Geräte individuell auf Sie abstimmen. Wir setzen das e-Gym begleitend zu Ihrer Rehabilitation ein, um Ihre Bewegungsfähigkeit rasch und langanhaltend wiederherzustellen. 

Unsere Kurse

Unsere Fitnesskurse

Wir bieten Ihnen eine Vielzahl an verschiedenen Kursen an. Laden Sie sich hier unseren Kursplan runter - Für mehr Fitness und Beweglichkeit - Für mehr Lebensqualität

Unsere Kurse finden derzeit im Freien statt. Bitte informieren Sie sich bei uns im Studio.

Kursplan downloaden

PhysioKrahl Team Training

Christian Eichhorn

Sportwissenschaftler und Bachelor der Ökonomie

Niclas Kohlschütter

Student der Sportwissenschaften

  • Gesundheitliche Trainingsbetreuung
  • Trainingsplanerstellung
  • Feedbackgespräche
  • Muskelfunktionsanalyse

Melissa Meyer

Duale Studentin Fitnessökonomie

  • Gesundheitliche Trainingsbetreuung
  • Trainingsplanerstellung
  • Muskelfunktionsanalyse

Zoe Blank

Fitness Bachelor of Arts 

  • Gesundheitliche Trainingsbetreuung
  • Trainingsplanerstellung
  • Feedbackgespräche
  • Muskelfunktionsanalyse