Steigern Sie Ihre Kraft durch eine individuelle Trainingstherapie!

Dank gezielter Trainingseinheiten kräftigen Sie Ihre Muskulatur und damit die Belastbarkeit Ihres Körpers. Dadurch verbessert sich Ihre Beweglichkeit im Idealfall bis ins hohe Alter.  Wir unterstützen Sie dabei, Ihre Muskulatur zu kräftigen und zu erhalten. Unsere Trainingseinheiten stärken Ihre gesamte Skelettmuskulatur und machen Sie fit für den Alltag. Unser Zentrum in Spardorf bei Erlangen verfügt über moderne Trainingsgeräte, die für das Training eingesetzt werden. Wir periodisieren Ihren Trainingsprozess, indem wir regelmäßig die Trainingsmethode verändern und Ihren Körper neuen Reizen aussetzen. Dadurch sind bestmögliche Trainingserfolge so gut wie sicher. 

Körperanalyse mit InBody

Im Vorfeld eines jeden Trainings nehmen wir eine ausführliche Körperanalyse mit InBody vor. Mithilfe dieser innovativen Analysemethode berechnen wir Ihr prozentuales Körperfett, Ihre segmentale Muskelmasse und Ihren intra- und extrazellulären Wasseranteil. Außerdem ermitteln wir weitere gesundheitsrelevante Werte wie den viszeralen Fettbereich und den Phasenwinkel. Auf Grundlage dieser Parameter sind wir in der Lage, Sie individuell und ganzheitlich zu Ihrer Gesundheit zu beraten.

Stabilisierungstraining

Hierbei wird der Bewegungsapparat gezielt gekräftigt, wodurch sich die Körperhaltung langfristig verbessert. Indem Sie Fehlhaltungen vorbeugen, lassen sich Schmerzbeschwerden vermeiden. Körperfehlbelastungen können chronische und langanhaltende Schmerzen verursachen, die mit voranschreitendem Alter nur schwer therapierbar sind. Mit unserem Training tragen Sie aktiv zur Gesunderhaltung Ihres Körpers bei und erhalten Ihre Bewegungsfähigkeit und Vitalität. 

Unsere Kurse

Unsere Fitnesskurse

Wir bieten Ihnen in unseren Trainingsräumen in Spardorf östlichen von Erlangen eine Vielzahl an verschiedenen Kursen an. Laden Sie sich hier unseren Kursplan runter - Für mehr Fitness und Beweglichkeit - Für mehr Lebensqualität

Unsere Kurse finden derzeit im Freien statt. Bitte informieren Sie sich bei uns im Studio. 

Kursplan downloaden

PhysioKrahl Team Training

Christian Eichhorn

Sportwissenschaftler und Bachelor der Ökonomie

Melissa Meyer

Duale Studentin Fitnessökonomie

  • Gesundheitliche Trainingsbetreuung
  • Verwaltung
  • Trainingsberatung
  • Trainingsplanerstellung
  • Muskelfunktionsanalyse

Niclas Kohlschütter

Student der Sportwissenschaften

  • Gesundheitliche Trainingsbetreuung
  • Trainingsplanerstellung
  • Feedbackgespräche
  • Muskelfunktionsanalyse

Zoe Blank

Fitness Bachelor of Arts 

  • Gesundheitliche Trainingsbetreuung
  • Trainingsplanerstellung
  • Feedbackgespräche
  • Muskelfunktionsanalyse