Steigern Sie Ihre Kraft durch eine individuelle gesundheitliche Trainingstherapie!

Dank gezielter gesundheitlicher Trainingseinheiten kräftigen Sie Ihre Muskulatur und damit die Belastbarkeit Ihres Körpers. Dadurch verbessert sich Ihre Beweglichkeit im Idealfall bis ins hohe Alter.  Wir unterstützen Sie dabei, Ihre Muskulatur gesundheitlich zu kräftigen und zu erhalten. Unsere medizinischen Trainingseinheiten stärken Ihre gesamte Skelettmuskulatur und machen Sie fit und gesund für den Alltag. Unser Zentrum in Spardorf bei Erlangen verfügt über moderne medizinische Trainingsgeräte, die für das Training eingesetzt werden. Wir periodisieren Ihren gesundheitlichen Trainingsprozess, indem wir regelmäßig die Trainingsmethode verändern und Ihren Körper neuen Reizen aussetzen. Dadurch sind bestmögliche Trainingserfolge so gut wie sicher. 

Körperanalyse mit InBody

Im Vorfeld eines jeden Trainings nehmen wir eine ausführliche Körperanalyse mit InBody vor. Mithilfe dieser innovativen Analysemethode berechnen wir Ihr prozentuales Körperfett, Ihre segmentale Muskelmasse und Ihren intra- und extrazellulären Wasseranteil. Außerdem ermitteln wir weitere gesundheitsrelevante Werte wie den viszeralen Fettbereich und den Phasenwinkel. Auf Grundlage dieser Parameter sind wir in der Lage, Sie individuell und ganzheitlich zu Ihrer Gesundheit zu beraten.

Gesundheitliches Stabilisierungstraining

Hierbei wird der Bewegungsapparat gezielt gekräftigt, wodurch sich die Körperhaltung langfristig verbessert. Indem Sie Fehlhaltungen vorbeugen, lassen sich Schmerzbeschwerden vermeiden. Körperfehlbelastungen können chronische und langanhaltende Schmerzen verursachen, die mit voranschreitendem Alter nur schwer therapierbar sind. Mit unserem Training tragen Sie aktiv zur Gesunderhaltung Ihres Körpers bei und erhalten Ihre Bewegungsfähigkeit und Vitalität. 

Mitgliedschaft bei Rehakrahl Training

PhysioKrahl Team Training

Christian Steinmann

Sportwissenschaftler und Bachelor der Ökonomie

Melissa Meyer

Bachelor Fitnessökonomie

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