Jetzt Neu: HOCHMODERNES BECKENBODENTRAINING BEI REHAKRAHL

Ab 27.03.2023 Termine direkt vor Ort vereinbaren!

Der excio - Beckenbodentrainer ist eines der ersten ergonomisch adaptiven Trainingsgeräte, die auf einfachste und angenehme Weise die Beckenbodenfunktion trainieren und visualisieren. Die Trainierenden sitzen dazu vollständig bekleidet auf dem Gerät. Dies ermöglicht ein entspanntes Training, welches auf der Trainingsfläche stattfinden kann.

Durch einen, in die Sitzfläche integrierten, Sensor wird die Aktivität der Beckenbodenmuskeln bioaktiv registriert und die Trainingsvorgaben individuell auf den jeweiligen Trainierenden vor Trainingsbeginn angepasst.

Beim Training wird der Beckenboden angespannt, die Spannung für eine gewisse Zeit gehalten und der Muskel wieder entspannt. Diese Übungen werden mehrmals wiederholt. Die Muskelbewegungen während des Trainings werden auf einem Bildschirm visualisiert. Eine Bildschirmgrafik fordert den Trainierenden zum Anspannen und Entspannen der Muskulatur auf. Dieser folgt mit seiner Muskelbewegung einer vorgegebenen Kurve.

Beim excio-Pelvictrainer ist der Sensor perfekt auf den Körper einstellbar. In Kombination mit dem verstellbaren Rückenpolster ist es möglich, das Training in entspannter, sitzender Position durchzuführen. Somit kann mit dem excio-Pelvictrainer der Beckenboden isoliert trainiert werden, um beste Trainingsergebnisse zu erzielen.

Ab 27.03.2023 direkt vor Ort Termine buchen!
1x kostenlos ausprobieren // 10er Karte 80€ // 10er Karte Mitglieder 50€

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Tag der offenen Tür am 20.01.2024

von Helmut Krahl • 29 Dez., 2023

... wir leiten das Neue Jahr 2024 mit einem spannenden Tag der offenen Tür ein!

Neuer Präventionskurs ab Februar 2024 bei Rehakrahl: Ganzheitliches Gesundheitssportprogramm (DSSV §20: kraftAktiv)

29 Dez., 2023

Ab dem 16.02.2024 immer freitags von 10:00 – 11:00 Uhr in der Alten Ziegelei 2A im großen, hellen Kursraum! (bis zu 100 % von Ihrer Krankenkasse bezuschusst!) Ganzheitliches Gesundheitsprogramm mit dem Schwerpunkt auf einem gesundheitsorientierten Krafttraining zur Stärkung des Rückens Herz-Kreislauf-System, Beweglichkeit, Koordination und die Entspannungsfähigkeit werden ebenso gefördert 8 Einheiten à 60 Minuten Jeden Freitag 10:00 Uhr Zeitraum: 16.02.2024 bis 12.04.2024 Kursleitung: Bettina Bunk, Heilpraktikerin Anmeldung möglich bis zum 15.02.2024 Kursgebühr: 120,-€ Kursprogramme mit bis zu 100% Zuschuss durch Krankenkassen Bei diesen Programmen erhalten Sie innerhalb von 8 Wochen jede Woche eine Kurseinheit bestehend aus aktivem Training und Informationen. Qualifizierte Kursleiter betreuen Sie und sorgen so dafür, dass Sie mit richtigem Training Ihrer Gesundheit und Ihrem Rücken etwas Gutes tun. Sie erfahren genau, wie Sie von einem Gesundheitstraining maximal profitieren und erhalten viele konkrete Tipps für ein optimales Training. Und das Beste: Ihre Krankenkasse kann bis zu 100% der Kosten übernehmen.

Wissenschaftliche Analysen und Studien zum hochmodernen Beckenbodentraining

09 Okt., 2023

Studie zum Pelvictrainer der Fresenius Hochschule Köln und der Universität Vechta

Neuer Präventionskurs ab Oktober 2023 bei Rehakrahl: Ganzheitliches Gesundheitssportprogramm (kraftaktiv)

19 Sept., 2023

Ab dem 05.10.2023 immer donnerstags von 17:00 – 18:00 Uhr in der Alten Ziegelei 2A im großen Kursraum! (bis zu 100 % von Ihrer Krankenkasse bezuschusst!).

Neuer Präventionskurs: Ganzheitliches Gesundheitsprogramm (kraftaktiv)

03 März, 2023

Herz-Kreislauf-System, Beweglichkeit, Koordination und die Entspannungsfähigkeit werden gefördert!

Neuer Präventionskurs: Rücken Basic

09 Feb., 2023

Gesundheitsprogramm für den Rücken

Vielen Dank für das ereignisreiche und spannende Jahr 2022!

28 Dez., 2022

Wir freuen uns darauf Sie auch im Jahr 2023 wieder bei uns als Patient*in und Mitglied begrüßen zu dürfen! Bleiben Sie gesund :) Ihr Rehakrahl-Team Alte Ziegelei 2A&B 91080 Spardorf

Online Präventionskurse

27 Okt., 2022

Wir beantworten Ihnen hier alle wichtigen Fragen zum Online Präventionskurs und Sie finden hier auch alle Direktlinks zur Anmeldung:

Jetzt Neu: Five Faszientraining

26 Okt., 2022

... Was sind Faszien überhaupt?

Neuer Präventionskurs ab Oktober 2022 bei Rehakrahl

02 Sept., 2022

GESUNDHEITSORIENTIERTES HERZ-KREISLAUF-TRAINING FÜR ERWACHSENE (DSSV)Ab dem 11.10.2022 immer dienstags von 17:00-18:00 Uhr in der Alten Ziegelei 2A im neuen großen Kursraum! (Bis zu 100% von Ihrer Krankenkasse bezuschusst!)Ganzheitliches Gesundheitsprogramm mit dem Schwerpunkt auf einem gesundheitsorientierten AusdauertrainingKraft, Beweglichkeit, Koordination und die Entspannungsfähigkeit werden ebenso gefördert8 Einheiten à 60 MinutenJeden Dienstag 17:00 UhrZeitraum: 11.10.2022 bis 06.12.2022Kursleitung: Melissa MeyerAnmeldung möglich bis zum 05.10.2022 direkt bei uns an der Rezeption!Bei diesen Programmen erhalten Sie innerhalb von 8 Wochen jede Woche eine Kurseinheit bestehend aus aktivem Training und Informationen. Qualifizierte Kursleiter betreuen Sie und sorgen so dafür, dass Sie mit richtigem Training Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun. Sie erfahren genau, wie Sie von einem Gesundheitstraining maximal profitieren und erhalten viele konkrete Tipps für ein optimales Training. Und das Beste: Ihre Krankenkasse übernimmt bis zu 100% der Kosten. Die meisten Krankenkassen bezuschussen 2 Kurse pro Jahr.